Psicoterapia e Terapia de Casal
Maria Paula Prior
A psicoterapia intervém no tratamento de várias patologias e condições de sofrimento psicológico tais como a depressão, a ansiedade, as fobias, processos de luto, conflitos inter-pessoais, perturbação bi-polar, borderline, entre outras. Promove-se o desenvolvimento de competências (sociais, pessoais e criativas) no âmbito da resolução de problemas e no encontro de estratégias adequadas para lidar com as dificuldades.
Abordagem integrativa: Considera a Pessoa como um todo (emoções, pensamentos, corpo, relações e espiritualidade) combinando técnicas e integrando os conceitos que melhor se adaptam às necessidades individuais do cliente/paciente.
Abordagem sistémica: Enfoque nos sistemas de relação da Pessoa (família, casais, grupos: trabalho/sociais) e análise dos padrões/dinâmicas de interação.
A Psicoterapia valoriza a relação terapêutica oferecendo um espaço de confiança, segurança e compreensão empática. Tal ambiente propicia um crescimento pessoal e favorece a modificação de padrões disfuncionais, crenças limitantes e emoções insustentáveis. Deste modo, promovem-se mudanças saudáveis e saúde.
A arte-Psicoterapia é uma intervenção psicoterapêutica que utiliza o processo criativo como instrumento de superação de desafios psicossociais, psicossomáticos e comportamentais. A criatividade é reforçada enquanto recurso interno potenciador de realização pessoal e de atribuição de significado e sentido para a vida. Trata-se de um modelo que facilita o processo de transformação e desenvolvimento pessoal enquanto âncoras de suporte á saúde mental.
A arte-psicoterapia diferencia-se de outras terapias pelo facto de integrar o simbólico da imagem (que vale mil palavras …) com o mental (pensamentos), o corporal (doença física) e a inteligência emocional, numa perspetiva holística e integrada da Pessoa.
É frequente não encontrarmos palavras para descrever o que sentimos ou termos na mente uma imagem persistente e recorrente que não conseguimos explicar de onde vem. A elaboração subjacente ajuda o paciente/cliente a ultrapassar dificuldades pessoais e de relação com o Outro, promovendo o crescimento, o poder pessoal e o bem-estar emocional.
A verbalização (palavra) é utilizada como meio de dar sentido à criação, associar aspetos do Eu e organizar a informação, o pensamento e as emoções, promovendo-se deste modo o discernimento e a clareza de espírito, abrindo espaço para novas perspetivas e novos funcionamentos. As sessões/consultas de arte-psicoterapia não pressupõem qualquer pré-requisito artístico.
Desde o início do século XX que as neurociências têm vindo a interessar-se pela criatividade enquanto abordagem terapêutica modeladora da atividade cerebral, nomeadamente no tratamento de doenças do humor e perturbações de personalidade.
A investigação mais recente em psiconeuroimunologia aponta para a necessidade de termos um olhar mais integrativo da saúde. Trata-se de um campo de estudo que explora as interações entre os sistemas nervoso, endócrino e imunológico, e como esses sistemas influenciam o estado psicológico, comportamental e de saúde de um indivíduo. Investiga como a mente (psico), o sistema nervoso (neuro) e o sistema imunológico (imuno) se comunicam e trabalham em conjunto, afetando a saúde e a doença.