Yoga Pais e Filhos (4-9 anos)

Sofia Cardoso

Próximas aulas

Um momento especial de conexão através do movimento, da respiração e do brincar. Estas aulas foram pensadas para fortalecer o vínculo entre pais e filhos, promovendo a escuta, a cooperação e o relaxamento em conjunto. Através de posturas simples, jogos de yoga, histórias e exercícios de atenção plena, criamos um espaço seguro e divertido onde todos podem explorar o corpo e as emoções. Ideal para famílias que querem parar um pouco, respirar juntas e cultivar bem-estar desde cedo.