Ana Almeida
Uma vez por mês, convidamos as famílias a praticar juntas, ao ar livre, no Jardim da Quinta de Alfarrobeira.
Cada encontro tem um tema diferente, que muda de mês para mês e guia o movimento, as histórias e as brincadeiras. A ideia é simples: abrandar um pouco, respirar juntos e partilhar um momento de presença entre pais e filhos, com a relva por baixo e as árvores por cima.
Os grupos estão organizados por idades, para que cada criança pratique ao seu ritmo:
Baby Yoga (9 a 24 meses), para bebés e pais, com toque, música e movimento suave
Yoga Mini (2 a 5 anos), com histórias, posturas e jogos que despertam o corpo e a imaginação
Yoga Kids (6 a 10 anos), com mais movimento, respiração e momentos de calma
Os encontros acontecem no Jardim nos dias de sol. Se o tempo não ajudar, mudamo-nos para o estúdio, na Av. do Uruguai 21B, e avisamos-te com antecedência.